Table of Contents
Totalsports.id – Atletik, sebuah kata yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita. Ya, atletik merupakan salah satu cabang olahraga tertua dan paling populer di dunia.
Atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri dari berbagai disiplin lari, lompat, dan lempar.
Dikenal sebagai “ibu dari segala olahraga”, olahraga ini memiliki sejarah panjang yang telah melahirkan berbagai macam disiplin olahraga yang kita kenal saat ini.
Sejarah Singkat Atletik
Akar atletik dapat ditelusuri kembali ke Yunani Kuno, dimana perlombaan lari dan lempar menjadi bagian penting dari Olimpiade kuno yang pertama kali diadakan pada tahun 776 SM.
Seiring waktu, atletik terus berkembang dan menyebar ke seluruh penjuru dunia, dengan berbagai variasi dan aturan yang muncul di berbagai budaya.
Pada tahun 1886, Asosiasi Atletik Internasional (IAAF) didirikan untuk menstandarisasi aturan dan regulasi atletik di seluruh dunia. IAAF kemudian menyelenggarakan Kejuaraan Dunia Atletik pertama pada tahun 1936 di Berlin, Jerman.
Sejak saat itu, atletik menjadi salah satu cabang olahraga utama di Olimpiade dan berbagai acara internasional lainnya.
Cabang-cabang Atletik
Atletik terdiri dari berbagai macam disiplin olahraga yang dapat dikategorikan menjadi empat kelompok utama:
Lari: Berbagai jenis lari dengan jarak dan aturan yang berbeda, seperti lari estafet, lari gawang dan lari marathon.
Jalan: Perlombaan jalan kaki dengan jarak yang berbeda, seperti jalan cepat dan jalan kaki 100 km.
Lompat: Berbagai jenis lompatan yang melibatkan ketinggian dan jarak, seperti lompat tinggi, lompat jauh dan lompat galah.
Lempar: Melempar berbagai macam benda dengan teknik dan aturan yang berbeda, seperti lempar lembing, lempar cakram dan tolak peluru.
Manfaat Olahraga Atletik
Atletik menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran, baik secara fisik maupun mental. Beberapa manfaatnya antara lain:
- Meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan kekuatan otot.
- Membantu menjaga berat badan ideal dan membakar kalori.
- Meningkatkan koordinasi, keseimbangan, dan kelincahan.
- Memperkuat mental dan disiplin diri.
- Meningkatkan rasa percaya diri dan motivasi.
Atletik di Indonesia
Atletik di Indonesia jugamemiliki sejarah panjang dan telah melahirkan banyak atlet berprestasi di kancah internasional.
Beberapa atlet atletik Indonesia yang terkenal antara lain:
- Lusiana Puspita: Peraih medali emas SEA Games 2011 dan 2013 untuk lari estafet 4×100 meter putri.
- Sapto Hartono: Peraih medali perak Asian Games 2018 untuk lari 100 meter putra.
- Agus Prayogo: Peraih medali emas SEA Games 2019 untuk lompat tinggi putra.
Atletik di Indonesia terus berkembang dan mendapat perhatian dari pemerintah dan masyarakat. Berbagai program pembinaan dan pelatihan atlet atletik terus dilakukan untuk meningkatkan prestasi Indonesia di kancah internasional.
Baca Juga:
5 Fakta Menarik Seputar Olahraga Senam, Sejarah dan Manfaatnya
